Для профілактики та перевірки свого здоров’я бажано не забувати про його своєчасну діагностику. Інколи ми можемо навіть не помітити, що починаємо хворіти через той колообіг справ, які звалюються на нас щоденно. Лор Львів завжди може прийняти пацієнтів для надання кваліфікованої допомоги та запобігти розвитку захворювання.
Відновлення організму
Восени багато хвороб можуть загострюватися та значна кількість людей відчувають недугу саме на початку осені. Це зумовлено тим, що діти починають йти до школи, дорослі на роботу та починається обмін через повітря тими бактеріями, що встигли накопичитися в організмі у кожного. При цьому людина відвідувала різні місця, середовища, хтось був навіть за кордоном – саме так у тілі назбиралося багато різноманітних бактерій, що при взаємодії з іншими починають утворювати нові реакції, звідки й починаються хвороби. Тому, якщо захворювання не вдалося попередити заздалегідь, у цей сезон важливо особливо дбати про стан свого імунітету, принаймні після перенесеної застуди тощо. Як саме ми можемо вплинути на стан свого імунітету та зробити його значно міцнішим?
- Перш за все потрібно відповідально підійти до питання харчування та зайнятися його налагодженням. Починати зміцнювати свій імунітет бажано було ще з весни, коли починали проростати перші плоди на городі, трави та інша екологічна їжа. Саме через натуральний продукт у нас є змога насититися усіма найважливішими вітамінами, мікроелементами. Проте раціон все ж таки повинен бути розумним протягом всього року для загального зміцнення здоров’я. Раціональне харчування для відновлення організму має бути багате на овочі, фрукти з високим вмістом антиоксидантів. Найпопулярніший природний засіб для відновлення – це фрукти з високим вмістом вітаміну С. Це можуть бути: цитрусові, лимони, грейпфрути та лайм. Цей вітамін не тільки відновить вас, але й допомагатиме організму боротися з інфекціями. Тому це перший екологічний помічник при застуді. Броколі – капуста, що доступна круглий рік. Вона також насичена вітаміном С, антиоксидантами, фітонутрієнтами. Шпинат, імбир, авокадо, червона смородина – словом, переважно ті овочі та фрукти, що мають гіркуватий присмак водночас даруватимуть організму потрібно дозу антиоксидантів.
- Обов’язково потрібно відновити мікрофлору кишківника після хвороби, щоб вивести усі залишки токсинів та вірусів з організму. Бажано провести його очищення за допомогою клізми або за можливості відвідати спеціальний санаторій, де ви зможете повністю почистити свою кров та загалом тіло. Сезонні продукти, що допоможуть відновити мікрофлору – це квашена капуста, квасоля, банани, квас.
Своєчасно турбуйтеся про своє здоров’я, щоб мати менше проблем з ним. Клініка Родина Львів надасть вам необхідну медичну допомогу та поради по догляду за собою.